坐月子是中国的一项传统，在国外没有坐月子这一说法，为什么中国对坐月子如此重视呢？作为成都本土月嫂公司的一名经验丰富的高级月嫂，可以向你解答这一疑惑，帮你了解坐月子为什么如此重要。

女人生孩子，耗费了很多的气血，月子期间尽可能的补充回来，因此，不能吃的清淡，也不能太补。生完宝宝，我们的饮食要营养均衡，多吃一些蔬菜，牛奶，鱼和其他肉食要适量。

很多老人说坐月子不能着风，这是非常正确的说法。但是，不着风，不代表屋里不需要空气流通。在晴朗的时候，可以开窗透透气，风不要直接吹到人即可，或者开窗的时候我们换个房间就好。

产妇生病，宝宝也会受到殃及。因此夏季空调开到26~28摄氏度最佳，可以开除湿模式。

头发长的把头发剪短些，这样在坐月子期间洗头就好洗，头发太长了在月子期间就不好打理，洗完头要马上吹干，不及时吹干会容易头痛。还有洗口的问题，可以用漱口水漱口就好了。

坐月子一定要多躺着，尽量少坐，适当的时候可以去客厅稍微走走。我二胎生完后，我就经常抱着宝宝喂。就这样，好多时候都是喂一两个小时，现在最明显的就是站久了腰疼。

生小孩做月子是女人最脆弱的时候，最需要家人特别丈夫的关心和照顾的时候。千万别以为坐月子舒服，身体虚弱还要带小孩，没日没夜，又得不到家人的关心和照顾的话很容易崩溃的，或者产后抑郁的。

现在条件都好了，即便是冬天我们北方有暖气，温度达到二十多度，根本不用担心会冷，冻出病什么的。千万不要穿棉袄什么的，真的会生病，本来月子里身体就很虚，一直会不停的出汗，如果你穿的厚了出的汗就会越多，这样如果不及时更换的话，很容易得病的。

还有就是穿的鞋也得是那种带后跟的棉拖鞋，只要下床穿拖鞋，一定要把脚后跟那里提起来。

坐月子都是根据每个宝妈来看的，每个宝妈想法不一样，反正不管你是怎么样坐月子，最好是以自己身体能恢复好不落下月子病的前提下来做护理，这样都是为自己着想的，要是落了一身月子病，没人会替你受这些的，只有自己承受。最后希望每个宝妈能多加爱自己，因为更爱自己才能更加强大。

坐月子有许多需要注意和讲究的，即使是有过照顾坐月子经验的人，对于产后妈妈和宝宝的照顾也难免会有处理不当的地方，更何况照顾坐月子费心费力，对于普通人而言更是如此。因此，我建议有条件的家庭，只要经济不是太差，都建议在坐月子期间请一个月嫂照顾产后妈妈和宝宝，照顾不仅科学讲究，还能面面俱到，给产后妈妈良好的坐月子体验。成都月嫂公司有很多，但我们成都贝安馨月嫂服务公司的综合实力算得上是最强的，因为我们与同行业其他月嫂服务公司相比，无论是从月嫂行业经验，还是月嫂服务质量、性价比等，我们公司在成都片区都是数一数二的，选大品牌总是更可靠的，贝安馨于2011年成立，扎根成都月嫂行业十余载，经过时间的沉淀和历史的考验，青羊区以及成都片区有月嫂服务需求的可以考虑考虑。

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