成都月嫂提示：高龄妈妈如何护理

    1、高龄宝妈生育宝宝不容易，自然要金贵不少，另外，身体大多比年轻的新妈妈要虚弱一些,所以更需注意保养。

    2、高龄孕产妈妈更容易出现妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后贫血、产后抑郁症等疾病，所以产后需观察血压、血糖和精神上的变化。高龄新妈妈产后所吃食物和其他宝妈一样，但更应吃些补血、补钙的食物，产后前两周不宜大补，不能吃红参等大补的食物，以防虚不受补，而应以温补为主，比较适合的有桂圆、乌鸡等温补的食物。此外，要补充蛋白质，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应适当食用。

    3、不能过于劳累，但切记也不能躺在床上不活动，应该适时地下地走动，这样更有利于恶露的排出和子宫的快速恢复。

    4、从临床上看，新妈妈年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素的变化有关。如经常不明原因哭泣、情绪低落等，这时家人需要多加安慰，疏导宝妈的情绪。

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