成都月嫂提醒夏天做月子的宝妈因该注意什么

1、适当开空调

夏天天气炎热，可以适当开空调，一般开到26℃-28℃为宜，为产后妈妈营造一个舒适的环境，但空调不可以对着宝妈吹。

夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常进行清洗过滤，保持干净。

2、注意个人卫生

坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前要刷牙。

如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以早晚用温水擦浴。头发洗后要及时帮宝妈吹干，防止着凉。

1、室内注意排湿

夏天气候多变，有时多雨，空气湿度过大，可使用空调排湿功能，让室内湿度保持在55%左右为宜。

4、注意通风换气

夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免宝妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，也可以在外出时把所有窗户都打开换气。

5、减少探望

夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和宝宝的健康。

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