宝宝小时候身体抵抗力还比较弱，经常感冒发烧咳嗽的，有时候咳嗽不停，家长很是担心，今天贝安馨月嫂告诉各位家长朋友们，先要缓解宝宝的咳嗽，可以按照接下来说的办法做哦

一、养成良好作息

保证每天充足的睡眠时间，多喝水，饮食清淡有规律。辛辣食品对呼吸道有刺激作用，孩子要尽量少吃。多吃些青菜、胡萝卜、西红柿等，能提供多种维生素和无机盐的食物，有利于身体代谢。

二、积极参加锻炼

孩子身体抵抗力较弱，可以在大人的帮助下加强体育锻炼，例如跑步、打球、骑车等，增强抵抗力。除了上面的措施之外，还可以在家中做一些润肺止咳的食物，帮助孩子赶走咳嗽。

一、止咳食谱

家长可以做一些可以止咳的食物给孩子吃，比如杏仁炖雪梨、雪梨白藕汁、白蜜萝卜汁、冰糖炖银耳、鸭梨粥、百合杏仁粥等等。

• 上一篇：成都月嫂教你怎么让宝宝爱上走路
• 下一篇：如何区分宝宝肠胀气还是肠绞痛，成都月嫂有经验