很多父母怕幼嫩的宝宝到户外去。其实，宝宝在满1个月后就可到户外活动，在天气不是特别冷或不刮风的时候都可以到户外。

    户外活动可增强体质，户外阳光中的紫外线能使人体产生维生素D，预防小儿佝偻病。紫外线还有杀菌消毒作用和促进人体血液循环的功能。新鲜空气中含有充分的氧气，为身体特别是大脑不可缺少的物质。小儿脑生长发育迅速，氧气消耗量相对大于成人，因此更加需要呼吸新鲜空气。寒冷的空气可增强人体体温调节的能力和提高对寒冷刺激的耐受力，是预防感冒的好方法。

    户外活动有利于智能发育。让宝宝看看树木花草，听听各种声音。肌肤受到微风的刺激，有机会和更多人接触，对宝宝感知能力的发展是有好处的。

    户外活动方法是:开始时可以打开阳台的窗户，作为户外活动的过渡。持续时间从数分钟开始逐渐增多，最好达到每天总量2小时以上。在户外时，将宝宝抱着或“这是绿色的放在小车内。如果宝宝醒着，可以竖抱起来，用手指着户外的树说:树，那是红色的花。”看到年长的人说:“这是奶奶，那是爷爷。”使宝宝感知外面世界的奇妙。也可在抱着宝宝散步的同时，和宝宝面对面交流感情，使亲子共享轻松愉快的时光。

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