经历了生孩子这样一件大事，女性的身体和心理要恢复过来，当然需要一段时间。这个生完孩子以后的特殊阶段，虽然已经不再是孕期，但仍属于怀孕生孩子和恢复的整个过程，医学上叫产褥期。

    产褥期的时间是多久呢？42天，也就是6周。你先记住6周这个时间。医学上有这样一个定论：产后大约六周，除了乳腺以外，全身各个器官和系统，基本就可以恢复到正常未孕的状态。注意这个"基本"，意思是说，生完孩子以后，有些身体的改变是可以完全恢复的，有些改变可能是长期的甚至是终身的。

    哪些是6周内可以恢复的呢？哪些是需要更长时间恢复的呢？

    比如，可以完全恢复的是子宫大小，还有月经生理周期；还有一些其他的方面可以做到基本的恢复，但不是所有人都能做到百分之百。其中就包括很多人关心的盆底组织、腹部、乳房以及体重，这个可能需要更久的时间才能恢复。

    所以在这42天恢复期，建议请月嫂照顾宝宝和宝妈，请月嫂一般请42天，如果实在经济不宽裕，也建议至少请26天。

宝宝出生以后，女性要在身体上、心理上、精力管理上重新恢复到孕前状态，需要一个缓慢的过程。如果对这个过程有足够了解的月嫂给到宝妈支持，宝妈就知道没必要太着急，也没必要太担心，为之后养育宝宝更能得心应手。

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