牛奶营养丰富，那是不是喝得越多越好呢？ 不是的。成都月嫂提醒：对于1-3周岁的孩子，奶喝得太多可能带来健康危害。

一、缺铁性贫血

牛奶中含铁低，牛奶喝得多自然会影响孩子对其他含铁丰富食物的摄入。同时，牛奶还会影响人体对铁的吸收。现有证据提示，周岁后的孩子如果每天喝奶超过700毫升，会有缺铁性贫血的风险。

二、便秘

不论是孩子的胃容量还是能量需求，都是有限的。当孩子每天喝奶量超过500-700毫升时，很可能出现对其他食物的需求降低，总体上就会表现出偏食或不爱吃饭。

当饮食结构出现偏倚，孩子固体食物吃得少，尤其是富含纤维的蔬菜水果吃得少，则会带来便秘的风险。

三、肥胖

那要是孩子喝了很多奶，但是其他食物吃得也很好，就不需要担心了呢？也不是。在喝了很多奶的基础上，再吃很多其他食物，也意味着孩子会摄入额外的热量。而过度喂养时，就会面临肥胖的风险。

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