睡前给宝宝讲故事、读绘本是不是很多家长正在做的事情，别再这样做了，宝宝的睡眠质量很可能是被家长影响了。绵阳月嫂来纠正

我们可能在电视剧里看到过大人坐在孩子的床头低声念着睡前读物，孩子伴着温柔的读书声沉沉的睡去。

这温馨的一幕深深地刻在了很多人的心里，大家也希望能和宝宝产生这样美好的回忆，于是声情并茂地给宝宝读故事书。

但是你们可能不知道，根据故事情节做出不同的表情、发出夸张的声音，哪怕宝宝还听不懂内容，但是起伏的语调和变换的表情也会让孩子紧张、兴奋、恐惧，这些都会让孩子的大脑和身体难以放松。

如果每晚都这样入睡，会让宝宝的大脑过度疲劳、睡眠质量越来越差。所以如果想给宝宝读故事、读绘本，最好还是避开睡前时间段。

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