宝宝6个月以后，单靠母乳提供普养已不能满足宝宝生长发育需求，这时必需添加母乳以外婴幼儿辅食的食物，我们称之为“辅助食品”，简称“辅食”。

一、添加辅食的时机

一般在46月龄开始尝试深加辅食，不应过早，也不宜过晚。孩子同时达到以下几条标准，说明可以添加辅食了：

1.体重达到12斤以上。

2.月龄大于4个月

3.能够用汤勺喝水，而不是把汤勺顶出去（舌挺反应消失）。

4.可以扶着坐好。

5.对大人的食物开始感兴趣。

6.观察宝宝唾液分泌，当发现唾液量显著增加时。

7.喜欢咬奶头或奶嘴，将手中的玩具等物品塞进嘴里。

二、过早添加辅食的危害

1.辅食取代母乳

2.营养素不足

3.增加患病危险

4.缺乏保护因子、不如母乳安全、难以消化

三、过晚添加辅食的危害

1.儿童没有得到所需营养

2.儿童生长发育减慢

3.发生营养不良和营养缺乏

4.不利于口腔肌肉协调运动及语言的发育

5.形成挑食偏食的习惯

四、辅食添加的原则

1.由少到多（由一硅胶勺开始加）

2.由稀到稠（从流食到半流食再到固体食物）

3.由小到大（从泥到末再到颗粒）

由单一到多样（米粉，米粉+菜泥，米粉+菜泥+蛋黄泥+肉泥）

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