(1)纯母乳喂养

婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无须给婴儿添加水、果汁、菜水等液体和固体食物，以免减少婴儿的母乳摄人，进而影响母亲乳汁分泌。从6月龄起，在合理添加其他食物的基础上，可继续母乳喂养至孩子2岁(2)母乳喂养方法

产前准备

母亲孕期体重适当增加 (12千克~14千克)，贮存脂肪以供哺乳能量的消耗。母亲孕期增重维持在正常范围内，可减少妊娠期糖尿病、高血压、剖官产低出生体重儿、巨大儿和出生缺陷及围产期死亡的危险。

尽早开奶

生后2周是建立母乳喂养的关键时期。产后1小时内应帮助新生儿尽早实现第一次吸吮，对成功建立母乳喂养十分重要。

促进乳汁分泌

*按需哺乳。3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。

*乳房排空。吸吮产生的“射乳反射”可使婴儿短时间内获得大量乳汁，因此每次哺乳时应喂空一侧乳房，再喂另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧乳房开始。

*乳房按摩。哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。

*乳母生活安排。乳母身心愉快、睡眠充足、营养合理 (需额外增加能量500千卡/日)，可促进泌乳。

*哺乳前准备。等待哺乳的婴儿应是清醒状态、有饥饿感，并已更换尿裤。正确的喂哺技巧哺乳前让婴儿用鼻推压或舔母亲的乳房，哺乳时婴儿的气味、身体的接触都可刺激

*哺乳方法。每次哺乳前，母亲应洗净双手。正确的喂哺姿势有: 斜抱式乳母的射乳反射。卧式、抱球式。无论用何种姿势，都应该让婴儿的头和身体呈一条直线，婴儿身体贴近母亲，婴儿头和颈得到支撑，婴儿贴近乳房，鼻子对着乳头。正确的含接姿势是:婴儿的下领贴在母亲乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，婴儿下唇向外翻，嘴上方的乳晕比下方多。婴儿慢而深地吸吮，能听到吞喉声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。哺乳过程注意母婴互动交流

*哺乳次数。3月龄内的婴儿应按需哺乳;4~6月龄逐渐定时喂养，每3~4小时1次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠的能力，但要注意宝宝的个体差异。

点击了解更多宝宝知识

• 上一篇：你知道母乳喂养对宝宝有什么好处吗？
• 下一篇：关于职业妈妈母乳喂养的相关知识